Day 1
全国各地-飞机/火车-西宁【24小时接机，入住酒店后自由活动，美丽的青海欢迎您的到来】
提示全国各地自行抵达西宁，我们提供24小时接机服务，接到您后我们把您送到酒店休息，全天自由活动；
住宿我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。
Day 2
西宁-龙羊峡【中国版科罗拉多】-龙羊峡大峡谷悬崖揽胜区-土林地质公园【远古异星地貌】-贵德
景点站在600米高的悬崖栈道上，俯瞰碧绿的黄河水在峡谷间蜿蜒奔流，感受“高峡出平湖”的壮阔；走进土林地质公园，触摸2300万年风蚀雕琢的奇幻岩壁，仿佛闯入了外星球；漫步龙羊湖畔，看高原人工湖的碧波随风荡漾，偶尔还能遇见岩羊、金雕等珍稀动物。
龙羊峡生态旅游度假区(已含成人门票)
龙羊湖景区(已含成人门票)说明【龙羊峡特色三文鱼】；费用包含:100元/人；推荐菜品:三文鱼刺身、炕锅三文鱼、香煎三文鱼等，大家可以根据自己的饮食喜好自行点菜，餐费多退少补
景点位于龙羊峡东岸的土林地质公园，是黄河上游罕见的风蚀土林地貌奇观。千万年的风雨冲刷与风化侵蚀，将这片红土雕琢成了形态各异的巨型雕塑：有的如城堡高耸，有的如佛塔林立，有的如巨兽俯卧，每一处岩壁都刻着时光的纹路。 这里是被遗忘的“外星秘境”，赤红的土林与远处碧绿的黄河形成强烈撞色，随手一拍都是大片。漫步其中，仿佛穿越到了奇幻的地质世界，既能近距离触摸高原风蚀地貌的鬼斧神工，也能站在高处俯瞰黄河峡谷的壮阔全景，是龙羊峡不可错过的宝藏打卡点。
龙羊峡土林景区(已含成人门票)住宿我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。
Day 3
贵德-石藏丹霞【丹崖映天，石藏奇境】-拉加寺【拉加古刹，佛韵悠悠】-喇日寺【雪域净土，信仰生光】-果洛
景点踏入石藏丹霞，仿佛闯入被时光凝固的赤色梦境。赤红岩壁拔地而起，如同一幅幅天然的巨型壁画，在阳光照耀下泛起琥珀般的光泽。千万年的风雨雕琢，让岩层呈现出褶皱、沟壑与孤峰林立的奇观，蜿蜒的峡谷中，光影流转间，赤色砂岩与苍劲绿植相映成趣，雄浑与灵秀交织，每一处肌理都诉说着地质变迁的壮丽史诗
景点走进拉加寺，宛如踏入藏地千年的时光回廊。这座依傍黄河而建的格鲁派古寺，历经岁月沉淀，金顶红墙在蓝天与碧水间熠熠生辉。经幡随风翻飞，猎猎作响，似在传递着古老的；转经筒悠悠转动，吱呀声中流转着藏民们世代的信仰。殿堂内酥油灯长明，佛像庄严肃穆，壁画色彩斑斓，细腻笔触勾勒出佛经故事的神秘与深邃，每一处角落都弥漫着醇厚的藏传佛教气息，让人的心灵在静谧与神圣中得到洗礼。
景点喇日寺，全称“喇日扎西通照多卡寺”，译为“吉祥圣山触目盛光石经寺”，是观世音菩萨道场、藏传佛教格鲁派寺院，坐落于青海省果洛州玛沁县大武镇，雄踞阿尼玛卿圣山正东、黄河源头之上，海拔3900米，为三江源核心区的信仰高地。 这片雪域圣土，三百年前已是信众修行之地；2004年获批为正式宗教场所，2005年移交管理，逐步发展为占地400余亩、兼具宗教底蕴与格萨尔文化的3A级景区。 这里是安多藏区的信仰地标，是黄河源头的圣地，更是心灵回归的净土。每一步石阶，都是对信仰的致敬；每一次转经，都是对美好的；每一眼凝望，都是与雪域灵魂的对话。 赴喇日之约，在经幡与佛塔间，感受藏地信仰的纯粹与力量，寻得内心的清宁与安然
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Day 4
果洛-阿尼玛卿山【雪域盛峰】-冬格措纳湖【群山之心，黄河之肾】-果洛
景点奔赴青海果洛，邂逅阿尼玛卿神山。雪峰刺破云天，冰川静卧山野，山脚漫铺青绿草甸。风拂经幡，煨桑青烟漫过山腰，牧民世代敬奉这座黄河守护神。抬头尽是雪域辽阔，一眼沦陷高原独有的圣洁与苍茫
阿尼玛卿山(无需门票)景点冬格措纳湖，蒙语称托索湖，意为“黑海”，藏语寓意“一千座山围成的湖”。湖泊坐落于青海果洛玛多县花石峡镇西北16公里，海拔4117米，是国家湿地公园、3A级景区，地处三江源生态核心区。它依偎在阿尼玛卿山与布尔汗布达山之间，距离黄河源头双湖仅90公里，作为黄河上游重要蓄水池，素有“群山之心，黄河之肾”的美誉。
冬格措纳湖景区(无需门票)说明【藏餐体验】:包含餐费:100元/人；推荐菜品:牦牛盖被、肉肠、酥油茶、糌粑等，大家可以根据自己的饮食喜好自行点菜，餐费多退少补
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Day 5
果洛-格萨尔王狮龙宫殿【英雄史诗，宫殿传奇】-三江源纪念碑【江河之源，中华水塔地标】-玉树
景点在青海果洛藏族自治州达日县的广袤草原上，格萨尔王狮龙宫殿宛如一颗璀璨明珠熠熠生辉。这座承载着千年传奇与信仰的建筑，是英雄史诗《格萨尔王传》的生动见证，也是藏族文化的瑰宝。 相传格萨尔王是莲花生大师的化身，为铲除妖魔、抑强扶弱、造福百姓降临人间。他在达日塘草原上大展神威，战胜邪恶势力后，于1044年下令修建狮龙宫殿，作为岭国玛域地区的政治、文化和经济中心。岁月流转，宫殿虽历经沧桑毁坏殆尽，但人们对格萨尔王的信仰从未消逝，终于在原址上重建，让这座传奇宫殿重现光彩。
三江源纪念碑(无需门票)住宿我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。
Day 6
玉树-结古寺【萨迦古寺，金顶映雪山】-4.14地震遗址【重生力量之地】-新寨嘉那玛尼石碓【亿石藏经，世界信仰奇观】-勒巴沟【岩画千年，山水藏韵流淌】-文成公主庙【唐蕃古道，汉藏和亲见证】-玉树
景点结古寺｜雪域萨迦古刹，三江源的信仰高地 海拔3700米的结古山巅，结古寺依山叠建，红墙金瓦在阳光下熠熠生辉，是玉树萨迦派主寺，藏语意为“众生义成洲”。 ✨ 千年法脉 - 初为苯教圣地，后改宗萨迦，1389年定型，九世班禅曾在此圆寂。 - 寺内珍藏八思巴唐卡、旃檀度母像等国宝，万卷《甘珠尔》《丹珠尔》典籍。 🏔️ 全景视野 - 登临寺前观景台，玉树全城、巴塘河、雪山尽收眼底，日落尤美。 - 红白黑三色围墙，象征文殊、观音、金刚手三尊菩萨，萨迦标识鲜明。
嘎结古寺(无需门票)景点站在玉树4·14地震遗址前，斑驳的残垣、静默的建筑遗迹，将时光拉回2010年那个牵动人心的春日，每一处留存的痕迹，都镌刻着刻骨铭心的伤痛，也见证着生生不息的希望与重生。 这片遗址，是历史的定格，是沉痛的纪念。地震无情，曾让高原小城满目疮痍，山河动容，无数家园瞬间崩塌，却也见证了危难时刻万众一心、众志成城的人间大爱，见证了全国人民跨越山海的驰援与守护，见证了玉树人民直面苦难的坚韧与勇敢。 如今，遗址以真实的姿态留存，不是为了沉溺悲伤，而是为了铭记历史、敬畏生命、珍惜当下。它静静矗立在三江源畔，诉说着灾难的残酷，更彰显着生命的顽强、民族的凝聚力，成为缅怀逝者、致敬重生、传递力量的精神地标。 目光所及，是伤痛的印记；举目远望，是焕然一新的玉树新城。废墟之上，希望拔节生长，如今的玉树，高楼林立、烟火升腾，在这片历经磨难的土地上，生命的力量愈发蓬勃，感恩的情怀深深扎根。 驻足于此，心怀敬畏与缅怀，铭记苦难，更铭记守望相助的温暖；缅怀过往，更珍惜来之不易的幸福。玉树4·14地震遗址，是一段历史的见证，是一座镌刻着坚韧与感恩的精神丰碑，时刻提醒着我们：生生不息，向阳而行，珍惜当下，不负时光。
景点玉树新寨嘉那玛尼石堆，吉尼斯认证世界大玛尼石经城。三百年岁月沉淀，亿万经石垒筑信仰之城，每一块石头都镌刻真言佛绘，每一缕风都捎来虔诚。白塔环绕，经幡漫卷，转经长廊绵延悠长，是高原镌刻在石头上的史诗；
新寨嘉那嘛呢石经城(无需门票)景点勒巴沟，藏语意为美丽的沟谷，坐落于玉树文成公主庙旁，是集千年岩画、溪流草甸、神山秘境于一体的原生态康养山谷。 谷内青山叠翠，溪水潺潺，草木葱茏，一路林海相伴，经幡漫挂山间。珍贵的是勒巴沟岩画，历经千年风雨侵蚀，刻画人物、佛像、神兽与生活图景，线条古朴传神，是高原先民留给后世的文化瑰宝，镌刻着古老藏地的信仰与生活。 移步皆是景，四季各有风情。春日山花遍野，夏日清凉避暑，秋时层林尽染，冬日静谧素净。整条山谷清净幽深，远离尘嚣，山水相融、人文相依，既能沉浸式亲近高原自然，又能品读千年岩画历史底蕴，是玉树难得的山水人文秘境、静心放空之地。
景点峡谷清风拂过经幡，文成公主庙静立山间。千年前长安公主远赴雪域，在此留下慈悲造像，播撒文明火种。红墙依崖，酥油暗香流转，岩壁浮雕藏着盛唐温柔。山河跨越千里，一纸和亲化作绵长情谊，古寺静静诉说汉藏之间跨越岁月的温情。
玉树市文成公主纪念馆(无需门票)住宿我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。
Day 7
玉树-隆宝滩自然保护区【中国黑颈鹤之乡】-万里长江第一湾【雪域藏秘境，一湾揽尽长江源】-玉树
景点地处玉树腹地的隆宝滩自然保护区，坐落在海拔4200米的雪域高原之上，是三江源深处的天然湿地秘境。 辽阔草甸铺展至天际，星罗棋布的湖泊水泽镶嵌其间，远山连绵、云影流转，清风掠过荒原，带来独属于高原的清冽与静谧。这里是中国黑颈鹤故乡，也是国际重要湿地，每年候鸟如期而至，栖息、繁衍、翩跹起舞，为苍茫原野增添灵动生机。 远离城市喧嚣，在这里看湿地连天、雪山环拥，听风声伴鹤鸣，邂逅原生态的高原野趣，感受万物共生、山河静谧的治愈之美
景点溯源万里长江，奔赴三江源秘境，在玉树治多，遇见万里长江第一湾。 浩荡通天河自雪域腹地奔涌而来，在这里骤然回旋婉转，青山环抱、层峦叠嶂，江水蜿蜒成一道温柔又磅礴的弧线。远处雪山绵延接天际，脚下草原辽阔铺向远方，蓝天白云倒映碧波，天地间尽是高原独有的苍茫与悠远。 这是长江启程的第一道回眸，是江河与神山的深情相拥。风掠过河谷，水流转千年，没有人间喧嚣，只剩山河静默、天地辽阔。站在观景处极目远眺，看大江迂回、群山围合，切身感受万里江源的雄浑气魄，读懂青藏高原藏在山水里的岁月与风骨。
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Day 8
玉树-尕丁寺【太极湾上寺，澜沧江畔魂】-大阿育王塔【一塔藏千年，一念赴虔诚】-乃嘉玛神山【云雾乃嘉玛，一步一虔诚】-澜沧江网状水系【千湾水网澜沧江】-囊谦
景点群山藏古刹，碧水绕禅心。 玉树囊谦尕丁寺，被孜曲河环抱成天然太极湾，山水相依，浑然天成。 始建于明朝，历经数百年香火传承，金顶红墙静立半岛。经幡随风摇曳，梵音萦绕山谷，远离市井喧嚣，一方雪域清宁。 一湾山水，一座古寺，把岁月放缓，让心灵归静
尕丁寺(无需门票)景点藏地千年圣迹，玉树囊谦大阿育王塔。 距今两千余年，位列国内十九座阿育王舍利古塔之一，地宫封存佛骨圣物，静默守护雪域光阴。 藏尼交融的建筑形制，金顶白塔庄严肃穆。五百小塔环侍左右，玛尼石堆砌成海，经幡随风摇曳，转塔的脚步从未停歇。 一塔承载千年佛法，一山安放人间虔诚。风拂铃响，皆是岁月静好，心之所向，皆得安宁。
大阿育王塔(无需门票)景点玉树囊谦乃嘉玛神山，被誉为百山之首，是康区知名的莲师修行圣地。 山形似巨蟒盘踞，扎曲河水环山而绕，丹山碧水相映成画。岩壁天然浮现六字真言，自带空灵圣境。 一路经幡漫卷，玛尼石静静伫立，步步皆是虔诚，满目皆是雪域清净。 澜沧江网状水系:这里是三江源的南大门，澜沧江从唐古拉山奔涌而来，携扎曲、孜曲等五条支流，在囊谦大地上泼墨成画。河道分叉、水网密布，如大地掌纹，似银河落川；春夏草甸铺绿，秋日红土鎏金，晨昏薄雾漫江，随手一拍都是无需滤镜的高原盛景。
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Day 9
囊谦-白扎古盐田【高原红盐田，一畦一千年】-尕尔寺大峡谷【崖藏尕尔寺，谷隐世外天】-玉树
接送坐落于澜沧江沿岸的白扎古盐田，是藏地延续千年的制盐秘境。引天然卤水入田，借高原日光与清风自然蒸发，一块块方格盐田错落排布，白盐覆田如雪，与远山江水相映成趣。世代当地人坚守古法劳作，让古老制盐技艺，在岁月里静静流淌。
景点在青海玉树囊谦，白扎原始森林腹地，藏着澜沧江第一大峡谷——尕尔寺大峡谷。全长约40公里，是青藏高原向横断山脉过渡的生态廊道，也是三江源难得一见的峡谷奇观。 这里是地貌博物馆：原始森林遮天蔽日，高山湖泊澄澈如镜，牧场铺展成绿毯，河流奔涌穿谷而过。崖壁险峻，奇石林立，野生猕猴、岩羊自在栖居，人与自然在此和谐共生。 峡谷尽头，尕尔寺凌空悬于3700米崖壁，红墙金顶嵌在青山绝壁间，千年香火与林海风声相融。文成公主遗存的千年转经轮、岩洞佛塔、尼姑小庵，散落峡谷各处，每一步都踏在信仰与时光的交汇处。 远离人潮，深入峡谷。听风穿林海，闻梵音绕山崖，看云影漫过牧场。这里的每一寸土地，都藏着江源的壮阔与藏地的虔诚。 来尕尔寺大峡谷，赴一场自然与信仰的双重之约，让心灵在秘境里归于宁静。
尕尔寺大峡谷生态旅游区(无需门票)说明【藏餐体验】:包含藏餐:100元/人；推荐菜品:手抓羊肉，烤羊排、阿卡包子、蕨麻酸奶等大家可以根据自己喜好自行点菜，餐费多退少补；
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Day 10
玉树送机-全国各地【美丽的青海期待您再来】
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